Cardio ou GPS??
Une des questions récurrentes lorsque l’on débute la course à pied est souvent :
« c’est quoi un cardio, à quoi ça sert ? » et celle qui arrive immédiatement après :
« lequel je dois prendre ? ».
« c’est quoi un cardio, à quoi ça sert ? » et celle qui arrive immédiatement après :
« lequel je dois prendre ? ».
Le cardiofréquencemétre comme son nom l’indique renseigne sur la fréquence cardiaque et permet d’indiquer au coureur si l’allure est trop élevé ou non selon l’objectif initial. Cette donnée peut paraître obscure au coureur néophyte et c’est là le souci majeur car a contrario la FC est une valeur sûre car utilisée depuis la nuit des temps ce qui permet d’avoir des repéres trés fiables et un travail trés pointu.
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