Notions de base pour le choix de vos runnings:
1. Connaître la nature de votre foulée :
- Pied universel lorsque votre foulée est équilibrée et votre pied stable
- Pronatrice lorsque votre pied se déverse vers l’intérieur
- Supinatrice lorsque votre pied se déverse vers l’extérieur.
2. Choisir une à une pointure et demie plus grande que votre pied car celui-ci va gonfler pendant l’effort.
3. Choisir un modèle adapté à votre poids. On distingue généralement 2 catégories :
les personnes de moins de 75 kg et celles de plus de 75 kg.